更年期该怎么补营养？营养师定制

更年期最常发生在45岁以后，原因是雌激素分泌减少或停止分泌，可能会出现潮热、盗汗、心悸、偏头痛、注意力不集中、睡不好觉、紧张焦虑、体重增加、阴道干燥和瘙痒等症状。[1]妈妈们老了，进入更年期还可能被这些症状困扰，心疼老妈。大家可能想买些保健品送给老妈，谷老师这篇文...

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