一紧张手就发抖怎么办-柴知道百科网

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一紧张手就发抖怎么办,一紧张手就发抖缓解方法:1、减少自我关注,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。2、放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的,放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了我这
暑退九霄净,秋澄万景清。——《八月十五夜玩月》刘禹锡

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越有故事的人越沉静简单,越肤浅单薄的人越浮躁不安。

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