不吃早饭会胖吗，不吃早饭是会胖的，不吃早饭的人比有吃早饭的人更缺乏肌肉量、体脂肪率更高。可见在一日之始吃早饭，是打造苗条身材的基本。早饭提供的热量应占全天总热能的30％，午饭约占40％，晚饭约占30％，而在早饭能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55％～65％，脂肪应占20％～30％，蛋白质占11％～15％，这样才能使你在一天内所摄入的食物在

玻尿酸每年都要打吗，玻尿酸维持时间是因人而异的。一般小分子的玻尿酸可以维持约半年左右的时间，中分子则是十个月到一年，大分子可维持一年到一年半左右，之后就可以再补打。一般来说，玻尿酸隆鼻的效果大约只能维持6-12个月，而玻尿酸多久打一次受到个人体质、注射后保养、医生的技巧等因素的影响，详细玻尿酸注射多久打一次，注射玻尿