保护骨骼、肌肉的方法有哪些-柴
保护骨骼、肌肉的方法有哪些，保护骨骼、肌肉的方法可参考如下：定期进行有氧运动（如球类）和无氧运动（健身）的训练来增强肌肉和骨骼的强度，对抗强度大了，保护强度也随之增大了，但不可过度运动，以防肌肉、骨骼受伤。保持良好的营养摄取，如蛋白质，钙，维生素，它们都是骨骼和肌肉的基本组成。若经常进行运动，在易受伤的部位添加保护，如打篮球，脚踝经常歪到
我们是谁
进可替否
舒心的名言，其实酒精就是后悔药，喝下它后犯下错又会有谁在乎你的对于错，但不幸的是它也是忘忧水。既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。时间永远都不会在乎谁的感受，于是乎，就不可能逃避它了，但可以试着默默的享受它，至少这样不会令你觉得时间难熬。
凤梨绿色的熟了吗，1、能吃的情况凤梨与菠萝不同，菠萝需要等外皮成金黄色才可食用，而凤梨摘下来后就是青绿色的，有刺的部位带有一点黄色，一般来说，这样的凤梨是可以食用的。2、不能吃的情况用手去按凤梨果肉，发现果肉很硬或者说整个凤梨颜色都是青色的，没有一点变黄的迹象，那么这样的凤梨是还未完全成熟的，不建议食用。
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