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怎样锻炼注意力集中,通过阅读的方法来增加自己的注意力集中的问题,多看书慢慢的就会让自己注意力集中。还有就是通过数扑克牌的方式,从一堆的扑克里面挑出红桃A来,这也是训练自己注意力集中的方式。注意力不集中的确很让人困扰,尤其是胡思乱想很浪费时间和精力。通过注意力集中训练方式让自己改善,每天拿出来30分钟的训练时间让


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