上台演讲如何克服紧张,上台演讲克服紧张方法:回避目光法:转移目光,采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,保持良好的心境。呼吸松弛法:运用深呼吸松弛紧张情绪,具体做法是站立、目视前方、全身放松、做深呼吸。自我陶醉法:假想自己获得成功的情绪,就会信心倍增。自我调节法:在演讲前通过创设良好的外界环境。注意转移法:有意识地把
吃冰雹能吃吗有好处吗,最好不要吃,因为冰雹是在高空大气层中形成的,内部会有很多杂质和很多化学残留物。冰雹(Hail)也叫“雹”,俗称雹子,有的地区叫“冷子”(如徐州),夏季或春夏之交最为常见。它是一些小如绿豆、黄豆,大似栗子、鸡蛋的冰粒。当地表的水被太阳曝晒气化,然后上升到了空中,许许多多的水蒸气在一起,凝聚成云,遇到冷空气液化,以空
phone-30是什么手机,phone30是slimphone韩国超薄超小MP4多媒体手机。 slimphone采用全新不锈钢、航空级铝合金外壳。26万色1.9英寸TFT材质QCIF真彩显示屏,色彩鲜艳,画面细腻,超薄锋尚,手感极为舒适,MP3与3GP影音播放外形有点象摩托罗拉L7。
青春是一场大雨,即使感冒了,还盼望回头再淋它一次。