怎么增加身体抵抗力,要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果。要多吃些菇类[香菇草菇金针菇现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力,。世界卫生组织评出十大垃圾食品:1、油炸食品;2、腌制类食品;3、加工类肉食品;4、饼干类食品;5、汽水可乐类食
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