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蛋白流失怎么补，平时多吃蛋白质较高的食物，比如鸡蛋（煮鸡蛋吸收率达99％以上）、豆制品（为优质蛋白）、瘦猪肉、畜禽肉类。人体对蛋白质的吸收率和微量元素以及维生素有关，比如，在摄入蛋白质的同时增加维生素C以及钙、铁等元素的摄入，可以提高蛋白质的吸收利用率。

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兴来醉倒落花前，天地即为衾枕；机息忘怀磐石上，古今尽属蜉蝣。

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每天跑步时肚子左侧疼怎么办，每天跑步时肚子左侧疼，应在跑步之前应认真做好热身运动，预防这种现象的出现，通过热身，人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态，这时再进行跑步，就可以避免出现肚子痛，即使出现肚子痛的现象，症状也会比较轻微。

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稻草人中的名言，他心碎了，怕看又不能不看，就胆怯地死盯着站在河边的黑影。如果他能走，他一定立刻照着他的心愿做；但是不幸，他的身体跟树木一样，长在泥土里，连半步也不能动。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
黑丝泛滥的季节，让我们这些粗腿情何以堪？