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一天需要多少碳水化合物,一天需要健康饮食碳水化合物为:粮食足量,男性每天应摄入碳水化合物400克,女性300克,其中应适当增加薯类粮食的比重;营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜,这也就是说,一个人需要摄入多少碳水化合物,和他的总热量有关,老人由于消化吸收功能减弱,摄入应


写伙伴的名言,不要硬给别人给予你的爱加上理由。愿成为您事业的伙伴,用手中的文笔唤醒沉睡的心灵!每个人穷极一生都是为了完美自己,可是完美自己的路上太孤独,所以才需要有人和你把手并肩,砥砺前行。一个人可以走得很快,但一群人结伴就能走很远。希望是生命的动力,心灵的航标,事业的伙伴!愿成为您事业的伙伴!

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